Senam sehat merupakan salah satu bentuk olah raga yang unik yang memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi yang berfungsi untuk meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, meningkatkan kelenturan gerak, mengurangi risiko terjadinya Penyakit Tidak Menular (PTM) dan kematian dini akibat PTM, seperti penyakit jantung koroner, stroke dan sebagainya, mengurangi stress, dan meningkatkan rasa percaya diri.
Diharapkan dengan Senam Sehat setiap hari Jumat, Staf kelurahan dan masyarakat luas dapat mempraktikkan hidup sehat yang merupakan salah satu tips menjaga kesehatan untuk mewujudkan masyarakat yang mandiri untuk hidup sehat.
0 Komentar