Menjaga Kesehatan Dengan Rutin Senam Bersama Ibu-Ibu Warga RW 03 Swadaya GIB

Latihan kebugaran menjadi kebutuhan setiap individu dalam menjaga kondisi tubuh maupun kondisi fisiknya, terutama jika dilakukan secara rutin.

Senam kesegaran jasmani merupakan bentuk latihan kebugaran dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu, yang dikenal masyarakat Tanah Air.

Masyarakat RW 03 GIB Melakukan senam rutin di KWT swadaya.

Rangkaian latihan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) mempunyai unsur gerakan dengan bentuk maupun durasi tertentu.

Jenis gerakan senam kesegaran jasmani pun tergolong mudah sehingga dapat dilakukan oleh individu dari beragam lapisan usia.